créer son exfoliant et ses sels de bain

Pour celles qui aiment fabriquer leurs soins, il est facile de commencer par les sels de bain et l'exfoliant. Aucun matériel n'est nécessaire, il vous faut juste du gros sel, type sel de Guérande et des plantes.

Les sels de bain

Vous pouvez choisir soit de garder les plantes entières soit de les passer au moulin à café pour obtenir de la poudre.

Moi, ça ne me dérange pas d'avoir des morceaux de plantes dans mon bain mais ça peut déranger certaines personnes.

• Si vous gardez les plantes entières, vous alternez des couches de gros sel et de plantes dans un pot en verre. Vous laissez le pot fermer pendant 3 semaines à 1 mois, le temps que tout cela infuse.

• Si vous choisissez de moudre les plantes, vous pouvez alterner les couches de plantes et sel comme précédemment ou mélanger complètement et attendre quelques semaines également pour que le sel se charge des parfums de la plante.

Quelles plantes choisir ?

• la rose parce qu'elle sent extrêmement bon, qu'elle apporte sa douceur et nourrit nos sens pour un moment de détente.

• la lavande qui est très relaxante.

• le romarin qui soutient le corps et apporte de l'énergie.

• le sapin vivifiant et tellement agréable pendant la saison froide

• vous pouvez aussi faire un mélange :

  
  

  • thym, romarin, sarriette, sapin, pour soutenir le corps en hiver, nous réchauffer et protéger.

  • tilleul, lavande, verveine pour un effet relaxant

  • cassis, reine des prés si vous avez des douleurs (attention !! la reine des prés contient de l'acide salicylique et certaines personnes y sont allergiques)

Choisissez des plantes sans pesticides, loin des routes si vous allez les cueillir. Laissez de côté celles qui peuvent provoquer des allergies sauf si vraiment vous les adorer et que vous ne faites pas de réaction à leur contact. Je pense à la camomille par exemple qui est relaxante sous cette forme mais qui ne convient pas à tout le monde.

Petit plus : le sel de mer va apporter ses minéraux que votre corps va pouvoir puiser dans l'eau.

En pratique : au moment de faire couler l'eau pour votre bain, vous versez une poignée ou deux de sel aux plantes dans la baignoire.

L'exfoliant

Pour exfolier mon corps sous la douche, j'utilise tout simplement les sels aux plantes que j'ai préparés.

Dans une coupelle, je mets une petite poignée de ce sel et soit j'ajoute un peu d'eau, soit j'ajoute un peu d'huile.

On peut utiliser de l'huile d'olive ou de sésame très agréables et nourrissantes mais vous pouvez choisir d'ajouter une huile à la rose ou la lavande, notamment si vous faites vous-même vos macérâts huileux.

L'huile permet que l'exfoliation soit plus douce car les grains de gros sel ne sont pas forcément hyper agréables si on a la peau sensible. De toute façon, il faut y aller doucement, pas question de se retrouver rouge comme une écrevisse.

L'huile permet aussi d'hydrater la peau et je trouve cela plus agréable que de me tartiner de lait pour le corps après la douche.

On peut tout à fait utiliser ces mélanges pour le visage mais il faut être beaucoup plus doux, le mélange au sucre est mieux mais il est nécessaire de faire un essai pour observer les réactions de votre peau.

Si vous préparez vos sels de plantes maintenant, vous pourrez en faire des cadeaux appréciés pour Noël.